在跑步或運動社團,偶而會看到新手發問:「跑步穿足弓加壓襪真的有效嗎?
或是「為什麼運動襪都標榜有足弓加壓?」等類似問題。
闆娘當年還是運動菜鳥時,也有同樣的問題但害羞不敢發問,
做了很多功課後才暸解足弓加壓的重要性。
因此在設計CHEGO運動襪時特別注意足弓加壓的部分!
這次幫大家整理出來幾個重點,歡迎分享給身邊有相同疑問的運動夥伴。

 

先暸解足底疲勞

「足底疲勞」這件事,相信大家在跑步(特別是馬拉松)或長時間從事激烈運動,肯定特別有感!
因為當我們跑、跳、腳步快速移動或落地時,足弓就像有彈性的海綿墊,會首先承受身體大部分的重量衝擊,
但足弓也是會累的!如果持續吸收各種腳步動作帶來的衝擊力,

足弓過勞之後緩衝力變差,就會造成後天足弓塌陷,嚴重的話還會造成足底筋膜炎、拇趾外翻等運動傷害。

(詳情可參考侯鐘堡醫師的專欄文章:跑者傷痛的秘密,原來是足弓!?

 

足弓加壓襪的2大功效:

1- 延緩足底疲勞

原力復健科院長侯鍾堡醫師指出:「足弓是人體最棒的避震器,可以幫忙吸收足部衝擊力,因此較不易出現筋膜炎。」
這時候有「足弓加壓」的襪子就很重要了!

CHEGO的運動襪,每款都是帶有足弓加壓功能的專業機能襪,能夠在足弓處給予最適當的支撐和保護!
我們運用特殊的機能織法,「製造」出最適合運動狀態的足弓彎度,延緩您足底疲勞的時間,同時也能讓運動後的恢復期有效縮短喔!

 

2- 促進血液循環

除了保護你的雙腳不過勞以外,關於足弓加壓另外一個很大的好處就是「促進血液循環」
運動時穿戴有加壓功能的運動襪,可以讓足部的血液更容易回流到心臟,
非常有利於延遲疲勞產生時間點,當然更能提升運動表現囉!

 

 

足弓加壓越緊越好?

可能部分朋友在想,上面敘述了這麼多足弓加壓的好處,加壓功能是不是越緊越好呢?
足弓加壓的緊度完全以各人體質、和可承受的加壓力度而定。
但是,加壓功能過緊的話,會過度擠壓腳掌,造成血液循換變差,反而對身體不好喔!

 

 

CHEGO運動襪,剛剛好的支撐與鬆緊度

CHEGO運動襪在彈性部分使用「美國進口的杜邦萊卡纖維」,
支撐度、鬆緊度除了用精密的儀器測試以外,還經過近百位運動員、市民跑者親身測試才最終定案。
測試與搜集資料的過程雖然繁瑣,為的就是要給大家剛剛好的鬆緊度,與最舒適的運動體驗!