【實穿分享】專業自行車選手-小魚兒

 

什麼是『赤足感機能襪』👣,小魚兒總算是見識到了!
標榜全立體仿足型設計,可以完美的包覆你的腳腳😍

 

一拆封的時候讓我感到困惑,跟我平常在穿的襪子完全不一樣😳
一般普通的襪子在平面的時候就是平整的像船型一樣,
『赤足感機能襪』完全不一樣,
它在設計上完全根據腳板的每個肌肉跟部位的功能,各做了不同的加強,
舉例說 :在大拇指的地方做了立體設計(活動的時候可以達到減壓的效果。)
足弓的地方做了加壓的設計(可使腳掌血液像上回流),
還有小趾球立體的氣墊(防止運動的摩擦)………等多項的設計👍👍👍
很難想像一個小小的襪子居然可以這麼多防護,
不只可以保護足部,還可以讓你更有效的施力

 

 

魚魚試著穿去騎車70公里🚴,上班8個小時👟

一整天下來襪子都不曾滑落,不會位移……….
最最最令我讚嘆的是,居然不會發臭(平常穿普通襪一整天,回家都臭到不行)
來自CHEGO品牌的堅持,使用醫療級抗菌的纖維🏆

適合馬拉松、慢跑、自行車、籃球等各式高強度運動

2018-11-21

合歡山路跑賽馬拉松選手猝死,我們該學到的5件事

【優質好文分享】
107/11/3 全台最高馬拉松歡喜舉行,卻驚傳半馬組21k的選手在終點前突然倒地不醒,經送醫後不治。

筆者有AED跑者(背心肺復甦器的跑步者)的朋友,
經他們轉述,現場CPR了10幾分鐘,AED也用上了,還是救不回來。

台灣的路跑賽非常風行,這場台灣謙信越野馬拉松協會舉辦的合歡山馬拉松賽,
號稱是台灣最美最壯麗的馬拉松賽,筆者曾經也想參加過,
但是太硬太困難了了,練習進度不足之下,一直沒有報名。

從清境出發一路經過翠峰、鳶峰、昆陽,抵達全台公路最高點武嶺,
海拔高達3275公尺,最後於合歡山松雪樓前原途折返,號稱是全台最高路跑活動,
全程馬拉松的長度達44.5公里,路線大多在海拔2000公尺以上,
有超過14個國家200名選手參加。

翻攝自謙信越野的facebook

21k起跑高度即為1968m,至2546m折返,加上海拔及氣溫因素,
其實已經是難度相當相當高的比賽,折合平地馬至少是30k以上的難度了。
筆者有不少報44.5k的朋友,在跑上鳶峰左右即感身體不適,
出現輕微或嚴重的高山症狀:頭暈頭痛(高山腦水腫)、
無法控制的喘(高山肺水腫)、胸悶(高山肺心症、心律不整)  就斷然的棄賽了。

路跑及各種運動一定有風險,但必須 利大於弊 (Z>B),才值得我們持續做下去。
以下提供幾點5點建議:

A. 衡量自身能力:這場比賽因為海拔、極限氣溫等,並不適合初半馬的跑者參加。
經驗判斷不足加上高山症,弊遠大於利 (B>>>Z)

B. 有相關病史者:心律不整之病史、心臟缺血性疾病、肺部疾病、腦部疾病如:
癲癇、腎臟疾病如腎絲球疾患等,不建議參加高山馬。
高山症什麼都有可能,什麼都不奇怪。來得突然又猛烈。加上跑步運動會非常致命

甚至有地中海貧血、缺鐵性貧血者,審慎考慮是否參加高山馬。
缺氧的危險性較一般人高。

C. 身體健康評估:有點醫療狀況者,還是很想運動者,建議可填寫 身體活動準備度問卷,
交由醫療人員評估相關之運動風險(下附表)

D. 突然急性身體狀況:前幾天感冒、發燒、身體心臟不適,呼吸窘迫、
前一晚睡眠不足(潛在高山症)、服用類麻黃素的感冒藥等,不建議繼續比賽。

E. 高山症的準備:真的下定決定一定要比這場高山馬,降低風險方法,可 :
1. 提早2-3天至高山適應環境,減少高山症.
2. 注意頭部頸部保暖,降低心血管壓力
3. 可備”威而鋼”(提醒你此為指示用藥,諮詢醫師後再使用),
賽前半小時半顆,賽中服用半顆。完賽後儘速下山。

 

補充:
(有人指正新聞報導錯誤:指出-該選手是半馬去程8.5K處倒地。)
(我認為這並不是這篇文章的重點所在。只是希望提點各位跑友們高山馬有一定危險)
(單木斯 不好用 比較適合長期高原時使用 因為副作用太多)
(紅景天 並無太多科學證據顯示有效 但吃無仿)
(另意外發生就是發生了,不如棄賽快點下山,這種講法只是事後諸葛而已)

-新版身體活動準備度問卷


原文網址 
https://drbao.org/mara-case1/ ‎

 

👉🏼全部商品

回到部落格首頁

 

2018-11-14

【實穿分享】專業三鐵選手-林昱綺:在前腳掌、後腳跟都有氣墊增厚,有緩衝的效果, 另外足弓加壓的設計,讓血液循環增加幫助疲勞恢復!

不知道大家跑步都穿什麼襪子?
老實說跑步時我對襪子的選擇其實沒什麼研究,
甚至說不太講究,常常短棉襪穿了就跑。

直至最近受邀體驗來自台灣的運動機能襪的品牌CHEGO,
接連幾天穿上試跑才開始漸漸地對機能襪有更深的認識與改觀!

從產品外包裝就能感覺到這品牌的用心、細心。
原本有點擔心具有緩震氣墊襪的底(比較厚)跑起來會不會感到不舒服?
因為我很怕襪子悶熱😭後來穿著CHEGO去跑了8k左右,發現跟平常穿的襪子相比舒適很多!

第一個是包覆性,可以感覺到從前腳掌、足弓,腳根完全貼合腳,
這樣就不會跑到一半襪子掉😂(不知道是不是只有我會發生過這種事,還要停下來拉⋯)
最重要的是有時候跑個半馬腳就起水泡了(甚至是血泡 很痛~)
真的是所有跑者都害怕的問題🙈

我想除了去選擇不摩腳的跑鞋以外,這也是有效解決問題的方式之一!
跑步會摩腳的朋友可以試試!

第二在前腳掌、後腳跟都有氣墊增厚,它有緩衝的效果~
另外足弓加壓的設計,讓血液循環增加幫助疲勞恢復~
我自己是還會配合滾筒按摩、瑜珈、拉筋。
懂得休息比一直跑還重要!

 

👉🏼赤足感機能襪

👉🏼全部商品

回到部落格首頁

 

2018-11-14

【闆娘碎碎念】有意義的事

 

CHEGO贊助的第一場賽事,不是運動賽事,

而是「皂飛車大賽」中其中一個參賽隊伍:有料創意 Cook Design Taipei 的部分模型製作費。

在求學階段,相信很多人的父母或是身邊長輩最常說的一句話就是「好好念書」,

卻很少鼓勵孩子「做喜歡的事」或是「找到興趣」。

在台灣,常規的比賽很多,

但像皂飛車大賽這樣無厘頭卻可以激發創造力的比賽卻非常非常少。

我們並非沒有創造力,只是容易被傳統又「主流」的價值觀給限制了。

 

闆娘在能力所及範圍內想和大家一起做些有意義的事,

從小地方累積,嘗試多元合作,傳達CEHGO想說的、想做的,

品牌的核心價值絕不是賺錢。設計舒適的機能襪,傳達健康的生活型態,

鼓勵大家發掘興趣、做喜歡的事,對生命保持熱情很重要。

 

👉🏼全部商品

 

回到部落格首頁

2018-07-09

【闆娘碎碎念】關於性別框架

影片中的Jessie Graff在2016年
締造第一位女性通過:
American Ninja Warrior 2016 National Finals Stage 1
的紀錄

2018-07-09

【實穿分享】世大運跑步選手-陳季暐:穿上它立刻就能感受到他的赤足感,左右腳獨立的設計讓腳的貼合更有感

身為一個跑者,最近我深深感受到只擁有一雙好鞋是不夠的,

就像車子擁有好的輪胎卻少了裡面的鋼圈來支撐。

沒錯!今天要講的就是CHEGO「赤足感機能襪」!

 

穿上它立刻就能感受到他的赤足感,左右腳獨立的設計讓腳的貼合更有感,

在我一整天的訓練中更能感受到真的就像赤腳在操場上奔馳一般。

除了非常好的包覆感外,還能感受到穿一般襪子感受不到的腳部施力細節,

穿上它以後有點像感官被放大了一般,就算是對從小跑到大的我來說,也給了我全新的跑步體驗!

 

2018-07-09