有腳臭困擾的朋友，遇到需要脫鞋的場合總是尷尬不已。
今天要來跟大家分享，如何有效迅速遠離腳臭！

 

腳臭2大成因

擺脫腳臭之前，要先了解腳臭的成因，才能對症下藥！

 

1- 腳處於高溫潮濕的環境，細菌大量滋生

腳掌發達的汗腺稱為「小汗腺」。原本和身體其他部位的汗水一樣，沒有什麼特殊氣味。
而造成腳臭味的原因，大致是因為雙腳長時間處於高溫潮濕的環境，
提供了細菌絕佳的生長條件。這些細菌的食物來源就是腳部的汗水、皮脂、角質。
細菌生長再代謝後，便形成了腳臭味。

 

2- 飲食不當

另外一種腳臭是飲食不當引起的。
現代人生活忙碌，一忙起來就不太會注重營養均衡，加上外食機會多，餐點大多油膩且重口味，
如果吃進大量肉類，蔬果的攝取量又不足的話，就會讓血液中產生大量代謝「多硫胺基酸」，再由汗水代謝排出。
其實「多硫胺基酸」就是汗臭味的兇手啦！

 

由於腳臭大多是細菌造成，如果沒有妥善處理，很有可能會染上香港腳、
灰指甲等難纏的腳部疾病喔！

 

5招改善腳臭

1- 醫生專業診治

如果你已經有腳部疾病，我們強烈建議你一定要去看醫生。
千萬不能聽信偏方，醫生的專業判斷是最準確的！

 

2-注重飲食均衡

即使外食也要多攝取蔬果，點餐時可以盡量避開油膩、辛辣、和一些重口味的餐點。

 

3- 仔細清潔雙腳

洗澡時仔細清潔腳部，提醒自己盡量每週去角質1次。
除了將油脂、髒污洗淨以外，也間接減少提供足部細菌食物，當然能減少腳臭的機率囉！

 

4- 將鞋子放置通風處

潮濕也是造成腳臭的主因，鞋子的存放處當然是很重要的！
一定要保持鞋子放置區的通風和乾燥，自然能有效降低細菌滋生和減少異味。

 

5- 選擇含棉量高、透氣、抗菌消臭的襪子

這是最重要的一點！選購襪子的時候，避開尼龍等不吸汗的材質，
選擇含棉量高的襪子，可讓足部維持較乾爽的狀態。

跟大家推薦CHEGO的襪子，
除了含棉量高，還有獨家「蜂窩狀透氣孔」，能加速排出熱氣與汗水，
材質則是選用醫療等級的抗菌消臭紗，抗菌消臭的效果幾乎是半永久，數百次洗滌都能維持抗菌力。
CHEGO的襪子，絕對是你對抗腳臭的最佳夥伴！

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