在跑步或運動社團，偶而會看到新手發問：「跑步穿足弓加壓襪真的有效嗎？」
或是「為什麼運動襪都標榜有足弓加壓？」等類似問題。
闆娘當年還是運動菜鳥時，也有同樣的問題但害羞不敢發問，
做了很多功課後才暸解足弓加壓的重要性。
因此在設計CHEGO運動襪時特別注意足弓加壓的部分！
這次幫大家整理出來幾個重點，歡迎分享給身邊有相同疑問的運動夥伴。

 

先暸解足底疲勞

「足底疲勞」這件事，相信大家在跑步（特別是馬拉松）或長時間從事激烈運動，肯定特別有感！
因為當我們跑、跳、腳步快速移動或落地時，足弓就像有彈性的海綿墊，會首先承受身體大部分的重量衝擊，
但足弓也是會累的！如果持續吸收各種腳步動作帶來的衝擊力，
足弓過勞之後緩衝力變差，就會造成後天足弓塌陷，嚴重的話還會造成足底筋膜炎、拇趾外翻等運動傷害。

（詳情可參考侯鐘堡醫師的專欄文章：跑者傷痛的秘密，原來是足弓!?）

 

足弓加壓襪的2大功效：

1- 延緩足底疲勞

原力復健科院長侯鍾堡醫師指出：「足弓是人體最棒的避震器，可以幫忙吸收足部衝擊力，因此較不易出現筋膜炎。」
這時候有「足弓加壓」的襪子就很重要了！

CHEGO的運動襪，每款都是帶有足弓加壓功能的專業機能襪，能夠在足弓處給予最適當的支撐和保護！
我們運用特殊的機能織法，「製造」出最適合運動狀態的足弓彎度，延緩您足底疲勞的時間，同時也能讓運動後的恢復期有效縮短喔！

 

2- 促進血液循環

除了保護你的雙腳不過勞以外，關於足弓加壓另外一個很大的好處就是「促進血液循環」！
運動時穿戴有加壓功能的運動襪，可以讓足部的血液更容易回流到心臟，
非常有利於延遲疲勞產生時間點，當然更能提升運動表現囉！

 

 

足弓加壓越緊越好？

可能部分朋友在想，上面敘述了這麼多足弓加壓的好處，加壓功能是不是越緊越好呢？
足弓加壓的緊度完全以各人體質、和可承受的加壓力度而定。
但是，加壓功能過緊的話，會過度擠壓腳掌，造成血液循換變差，反而對身體不好喔！

 

 

CHEGO運動襪，剛剛好的支撐與鬆緊度

CHEGO運動襪在彈性部分使用「美國進口的杜邦萊卡纖維」，
支撐度、鬆緊度除了用精密的儀器測試以外，還經過近百位運動員、市民跑者親身測試才最終定案。
測試與搜集資料的過程雖然繁瑣，為的就是要給大家剛剛好的鬆緊度，與最舒適的運動體驗！
 

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